Tiền mãn kinh dấu hiệu triệu chứng và cách điều trị

Tiền mãn kinh dấu hiệu triệu chứng và cách điều trị

Tiền mãn kinh là gì ? Dấu hiệu triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Kính gửi quý đọc giả của Bạch Thủy Vu, Cuộc sống của người phụ nữ, từ lúc sinh ra cho đến lúc về già, ngoài khoảng thời gian giai đoạn dậy thì thì thời kỳ tiền mãn kinh là giai đoạn các bà mẹ có những thay đổi lớn về tâm sinh lý. Để bạn đọc hiểu rõ hơn về thời kỳ tiền mãn kinh,Trong bài viết này Đông Y Bạch Thủy Vu sẽ chia sẻ đến bạn đọc các khái niệm về bệnh tiền mãn kinh,dấu hiệu,biểu hiện,triệu chứng cũng như cách điều trị hiệu quả giúp chị em giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp tuổi xế chiều.

Thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh là gì?

Khái niệm tiền mãn kinh: Tiền mãn kinh là thời kỳ trước khi dứt hẳn kinh nguyệt ở người phụ nữ,thời kỳ này có thể xảy ra rất sớm và kéo dài từ 4-5 năm,trước khi bước vào giai đoạn mãn kinh hoàn toàn.Mãn kinh là thời kỳ từ khi một người phụ nữ bình thường dứt hẳn kinh nguyệt được một năm.

Tiền mãn kinh thường xảy ra ở phụ nữ tuổi trung niên tuy nhiên cũng có thể đến sớm ở phụ nữ trẻ hơn mà bị cắt buồng trứng do bệnh lý. Trong thời kỳ này buồng trứng bị suy yếu dần dần cho đến khi mất đi chức năng nội tiết. Khi buồng trứng không còn chức năng nội tiết, người phụ nữ sẽ ngưng hẳn kinh nguyệt và chấm dứt khả năng sinh sản của mình. Buồng trứng tiết ra hai nội tiết tố quan trọng là Estrogen và Progesteron, trong đó Estrogen có một vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Nó tác động lên hầu hết các cơ quan, đặc biệt là xương khớp, cơ quan sinh dục nữ, hệ thần kinh và tim mạch.

tiền mãn kinh

Dấu hiệu nhận biết thời kỳ tiền mãn kinh

Theo các chuyên gia cho biết mãn kinh được xác định rõ khi phụ nữ không có chu kỳ kinh nguyệt trong vòng một năm. Trước đó, có một số triệu chứng báo trước thời kỳ mãn kinh có thể kể đến như sau:

+ Rối loạn kinh nguyệt

Chu kỳ kinh có thể dừng đột ngột hoặc ngắn lại, thưa ra, rong kinh, rong huyết… Chu kỳ kinh nguyệt không ổn định có thể là dấu hiệu khởi đầu thời kỳ mãn kinh. Nếu rong huyết ở giai đoạn này, chị em phụ nữ cần đến bác sĩ khám để loại trừ nguyên nhân ung thư nội mạc tử cung.

+ Giảm khả năng sinh sản

Hạn chế khả năng sinh con biểu tức là khó có thai hơn và thai nhi dễ bị bất thường. Tuy nhiên, phụ nữ vẫn có thể đậu thai trong vòng một năm sau khi hoàn toàn ngưng hành kinh. Trong độ tuổi này do các nang noãn có sự biến đổi về yếu tố di truyền nên các bà mẹ lớn tuổi có khả năng sinh con bị rối loạn di truyền cao, đặc biệt là trẻ bị hội chứng Down. Vì vậy các bác sĩ có lời khuyên phụ nữ lớn tuổi không nên mang thai.

+ Rối loạn vận mạch

Cơn bốc hỏa, vã mồ hôi từng cơn, rối loạn nhịp tim thường gặp nhất. Các dấu hiệu rối loạn thực vật này có thể xảy ra vài năm trước mãn kinh và tiếp diễn trong nhiều năm.

+ Loãng xương

Đây là bệnh lý toàn thân, thiếu hụt hormone, xương trở nên xốp, mỏng và giòn nên rất dễ gãy.Được xem là một trong những nguyên nhân người phụ nữ cao tuổi dễ bị bệnh phải nằm bệnh viện, tàn phế, thậm chí tử vong.

+ Bệnh tim mạch

Hormone nữ có nhiều lợi ích trong việc loại bỏ các chất mỡ có hại trong máu, giữ tính đàn hồi, mềm mại của thành mạch. Trước thời kỳ mãn kinh chị em ít bị các bệnh lý tim mạch vì buồng trứng còn hoạt động tốt. Buồng trứng suy giảm, thiếu hụt nội tiết, mất yếu tố bảo vệ quý giá nên việc mãn kinh đã trở thành một yếu tố nguy cơ tim mạch độc lập ở phụ nữ lớn tuổi.

+ Các loại ung thư sinh dục nữ 

Ung thư cổ tử cung, buồng trứng, ung thư vú thường xuất hiện vào giai đoạn mãn kinh.Theo các chuyên gia phụ nữ trong độ tuổi này nên khám phụ khoa và khám vú định kỳ để sàng lọc, chẩn đoán các loại ung thư phụ khoa ở giai đoạn sớm.

+ Bệnh Alzheimer : Đây Là quá trình thoái hóa tế bào thần kinh, làm giảm chức năng não bộ. Khoảng 40% người trên 80 tuổi mắc bệnh này. Sau độ tuổi 70, tỷ lệ mắc bệnh của phụ nữ gấp 3 lần nam giới.

khắc phục chứng tiền mãn kinhCác triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ

Ở giai đoạn tiền mãn kinh này mỗi người phụ nữ đều có những dấu hiệu hay triệu chứng thay đổi khác nhau,Tuy nhiên dấu hiệu mà phổ biến nhất ở hầu hết các chị em đó là sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt cũng như tính chất. Nếu theo sẽ dõi thấy vòng kinh tự nhiên của mình thưa hơn, có thể 1 tháng rưỡi, 2 tháng rưỡi, thậm chí lên tới 3 tháng và lượng kinh nguyệt ít dần.

Ngoài ra chúng ta cũng có thể nhận biết được giai đoạn tiền mãn kinh thông qua một số biểu hiện như:

Có sự thay đổi ở làn da và mái tóc:

Nổi bật là da khô hơn, giảm tính đàn hồi, dễ bị nhăn, đặc biệt là vùng quanh mắt. xuất hiện những đốm đồi mồi, nám, tàn nhang, sạm màu. Tóc mất dần sắc tố và chuyển sang hoa râm.

– Tình dục suy giảm:

Chị em có hiện tượng giảm sự ham muốn tình dục trong chuyện chăn gối do niên mạc âm đạo khô, teo, dễ bị tổn thương hoặc chảy máu.

 Vấn đề về âm đạo và bàng quang:

Lượng nội tiết tố estrogen giảm làm cho âm đạo bị khô, mỏng hơn, khả năng đàn hồi kém dẫn đến tình trạng thấy đau khi quan hệ. Ngoài ra do lượng estrogen thấp có thể dễ gây ra nhiễm trùng đường tiểu hoặc âm đạo, gây tiểu không tự chủ.

– Rối loạn kinh nguyệt:

Khi bước vào tiền mãn kinh đây là khoảng thời gian kinh nguyệt thất thường,thời gian này có thể dài hơn hoặc ngắn hơn, từ rất ít đến dồi dào. Nếu tiền mãn diễn ra sớm thì đó là một sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt dài hơn bảy ngày.

– Thay đổi lớn  về tâm sinh lý:

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, do sự thiếu hụt của tiết tố nữ gây ra cho phụ nữ những cơn bốc hỏa, nóng ran, toát mồ hôi, hay cáu gắt, hồi hộp lo âu, thậm chí có trường hợp còn làm thay đổi cả về tính tình. Bốc hỏa là biểu hiện thường xuyên của thời kỳ Tiền mãn kinh

– Các vấn đề về giấc ngủ:

Khó ngủ thường do nóng ran hoặc đổ mồ môi ban đêm, nhưng đôi khi mất ngủ, giấc ngủ không ngon hay rối loạn giấc ngủ xảy ra mà không có hiện tượng trên.

– Nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và xương khớp:

Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa xơ vỡ động mạch, giúp gắn kết canxi và khung xương, chống loãng xương là nhiệm vụ của tiết tố estrogen. Nhưng ở thời gian tiền mãn kinh lượng hormon này suy giảm hay rối loạn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như huyết áp cao và loãng xương.

thời kỳ tiền mãn kinh

Cách điều trị tiền mãn kinh hiệu quả

Theo các chuyên gia tư vấn thì chị em sau giai đoạn tiền mãn kinh cần chú ý điều trị khắc phục như sau:

  • Chị em nên có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, thư giãn một cách hợp lý để giữ cho tinh thần luôn thư thái, bình ổn.
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Chị em phụ nữ thời kỳ này cần có một chế độ dinh dưỡng “hoàn hảo” ngay từ khi ở thời kỳ Tiền mãn kinh.
  • Đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và đừng quên bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh, ngũ cốc, trái cây, canxi, protein và hạn chế các loại chất béo, thuốc lá, đồ uống có cồn.
  • Nên ăn nhiều rau quả, đặc biệt là các sản phẩm từ đậu nành hoặc cỏ đinh lăng (chứa nhiều chất Estrogen tự nhiên)
  • Bổ sung thêm hàm lượng vitamin D, vì vitamin D có chữa chất  “xúc tác” giúp cho quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi dễ dàng hơn.
  • Thường xuyên rèn luyện thể dục, thể thao nhằm duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp lưu máu tuần hoàn đều khắp cơ thể.
  • Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện và xử lý sớm các bệnh phụ khoa.
  • Sử dụng thuốc:
    – Dùng bổ sung thuốc có Canxi và Vitamin D để hạn chế rối loạn loãng xương.
    – Cần dùng Vitamin E mỗi ngày.

Trên đây là những chia sẻ tất cả về tiền mãn kinh ở phụ nữ mà mọi người nên biết để có cách khắc phục, xử trí nếu gặp phải các biểu hiện rối loạn tiền mãn kinh gây ra. Chúc bạn đọc luôn khỏe mạnh.

5 (100%) 4 votes
Tư Vấn trực tuyến