Ngủ nghiến răng là bị bệnh gì ? Những nguy hiểm vì nghiến răng khi ngủ

Ngủ nghiến răng là bị bệnh gì ? Những nguy hiểm vì nghiến răng khi ngủ

Ngủ nghiến răng những nguy hiểm có thể bạn chưa biết 

Thời gian qua có nhiều bạn gửi mail về cho nhà thuốc Đông Y Bạch Thủy Vu có nội dung như sau Ngủ nghiến răng là bị bệnh gì ? Những nguy hiểm vì nghiến răng khi ngủ.

Ngủ nghiến răng tác hại của bệnh nghiến răng ra sao, hiểu biết rõ ràng hơn về bệnh nghiến răng sẽ giúp mọi người có cái nhìn tổng quan để phòng tránh, điều trị kịp thời.Vì vậy hôm nay các chuyên gia của nhà thuốc xin chia sẻ đến quý đọc giả các kiến thức về chứng nghiến răng khi ngủ

ngủ nghiến răng

Bệnh ngủ nghiến răng là bệnh gì?

Ngủ nghiến răng là một biểu hiện của bệnh nghiến răng, một bệnh lý răng miệng khá phổ biến với người lớn và trẻ em. Bệnh nghiến răng không có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống nên khi mắc phải nhiều người lại suy nghĩ đơn giản, mà không lưu ý đến những tác hại khôn lường mà nó gây ra.

Nguyên nhân gây ra bệnh nghiến răng là gì?

Nếu trước đây bạn không bị chứng bệnh này,chỉ thi thoảng xuất hiện gần đây tật nghiến răng, thì nguyên nhân do di truyền từ trong gia đình chắc sẽ được loại bỏ, theo các chuyên gia nghiên cứu hiện tượng nghiến răng khi ngủ của bạn có thể do 1 số nguyên nhân sau:

– Do stress: Bạn lo lắng, hồi hộp thái quá, thần kinh căng thẳng, chịu nhiều áp lực trong công việc và trong cuộc sống khiến giấc ngủ của bạn không được ngon, hay mơ màng hoặc gặp phải ác mộng cũng là nguyên nhân hình thành nên tật nghiến răng khó chịu.

– Do mắc một số bệnh về răng miệng như sai khớp cắn, viêm nha chu, co cứng các cơ hàm….

– Nguyên nhân nữa có thể dẫn đến hiện tượng nghiến răng khi ngủ là có thể do bạn đang sử dụng một số loại thuốc mà tác dụng phụ như thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc trị suy nhược cơ thể,…

ngủ nghiến răng bị gì

Vậy bệnh nghiến răng khi ngủ có nguy hiểm không?

Ngủ nghiến răng có nguy hiểm không không là câu hỏi được rất nhiều bạn đọc gửi về cho Bạch Thủy Vu.Chúng tôi xin giải thích rõ hơn để bạn hiểu cũng như tìm cho mình một phương pháp điều trị hiệu quả.

– Bệnh nghiến răng khi ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn, khiến người ngủ cùng không ngủ được, và khó chịu.

– Ảnh hưởng đến thẩm mỹ răng: Bệnh nghiến răng kéo dài sẽ khiến răng bị mất hết lớp men, lộ ra lớp ngà vàng hơn, bị ê buốt, nứt gãy các múi răng, lung lay hoặc rụng. Theo thời gian có thể làm hư hỏng các phục hồi nha khoa như làm gãy, sứt miếng hàn, gãy các hàm giả tháo lắp hoặc cố định, từ đó giảm độ chắc của răng, răng rất dễ bị sâu….

– Gây đau cơ: Do các cơ hàm bị co thắt trong suốt thời gian nghiến khiến người mắc phải tật này có thể bị mỏi, đau các cơ, đau đầu, cổ.

– Nếu tình trạng bệnh bị nặng và trầm trọng hơn có thể gây ra các biến dạng trên khuôn mặt: Các cơ hoạt động quá mức trong khi bị nghiến răng có thể bị phì đại, làm cho khuôn mặt bị mất cân xứng hoặc có dạng vuông, rối loạn khớp thái dương-hàm với các dấu hiệu đầu tiên thường thấy là khó chịu hoặc đau ở khớp, há miệng, nhai hay nói chuyện khó, mỏi hàm, có tiếng kêu lạ,…

nghiến răng khi ngủ

Dưới đây là một số phương pháp khắc phục chứng nghiến răng khi ngủ

– Uống nước ấm trước khi đi ngủ. Điều này không chỉ có tác dụng giữ ẩm cho cổ họng mà còn làm cho giấc ngủ sâu hơn, từ đó “đẩy lùi” tình trạng ngủ ngáy.

– Không nên sử dụng các loại thuốc an thần và đồ uống có cồn, chất kích thích trước khi ngủ. Đây được coi là “thủ phạm” khiến cho các cơ ở cổ họng bị nới lỏng hơn và gây nên chứng ngủ ngáy.

– Thay đổi tư thế ngủ. Thay vì ngủ ở tư thế nằm ngửa, những người có tật ngáy ngủ nên nằm nghiêng sẽ giúp hạn chế ngủ ngáy. Ngoài ra, bạn cũng nên nằm gối cao hơn một chút để các luồng khi trong cổ họng di chuyển dễ dàng hơn theo đường thẳng.

– Giảm cân đối với người béo phì. Ở những người béo phì, thường có phần cổ to và dày, khiến đường hô hấp bị hẹp hơn, dễ gây nên những âm rung khi lưỡi và họng tiếp xúc với phần mềm là vòm miệng và lưỡi gà, gây nên hiện tượng ngáy.

– Chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau củ và hoa quả, hạn chế dầu mỡ… Ngoài ra, bạn cũng nên tập luyện thể thao một cách thường xuyên và đều đặn. Điều này vừa có tác dụng giảm béo, vừa giúp rèn luyện sức khỏe.

– Đặc biệt, việc giữ cho tinh thần luôn thoải mái cũng là một điều rất quan trọng. Nó giúp chúng ta ngủ ngon hơn, từ đó góp phần “điều trị” tật ngủ ngáy hiệu quả hơn.

Trên đây là những chia sẻ ngắn gọn về câu hỏi ngủ nghiến răng là bệnh gì, hy vọng những kiến thức trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh nghiến răng. 

 

5 (100%) 3 votes
Tư Vấn trực tuyến