Cách làm se khít vùng kín cho chị em sau sinh

Cách làm se khít vùng kín cho chị em sau sinh

Cách làm se khít vùng kín cho chị em sau sinh

Se khít vùng kín sau sinh và làm sao để se khít vùng kín là từ khóa được nhiều chị em tìm kiếm nhất hiện nay bởi sau sinh (đối với những mẹ sinh thường) thì vùng kín là nơi bị tàn phá nặng nề nhất khiến chị em. Hôm nay Bạch Thủy Vu sẽ chia sẻ chị em cách se khít vùng kín sau sinh không phẩu thuật mà hiệu quả, an toàn. Hy vọng chúng sẽ là thông tin bổ ích dành cho các nàng, xem thêm và áp dụng xem sao nhé!

Thu nhỏ vùng kín bằng phương pháp xông hơi

Khi sinh xong tử cung của chị em sẽ tiết ra những sản dịch có mùi hôi. Đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và gây nên viêm âm đạo. Xông hơi vùng kín được xem là một liệu pháp giúp phục hồi vùng kín, giúp loại bỏ các độc tố tích tụ bên trong cơ thể, tái tạo, làm mới cơ thể, điều hòa các cơ, lưu thông máu huyết, giúp chị em thư giãn sau quá trình vượt cạn.

Đối với chị em sinh thường thì sau 3-4 ngày là có thể xông hơi vùng kín. Nhưng đối với các chị sinh mổ thì sau 1-2 tuần, khi sức khỏe đã ổn định trở lại.

Các bước xông vùng kín

Chuẩn bị:

20 lá trầu không, lá có màu xanh đậm (nếu mua ở chợ thì nên ngâm nước muối cho sạch hóa chất)

2 quả chanh

1 thìa muối ăn

1 nồi nước sạch

1 cái thau

cách làm se khít vùng kín

Cách làm:

Bước 1: Lá trầu không rửa sạch, vo nát, sau đó bỏ vào nồi, đổ nước, cho 1 muỗng muối vào và đun sôi. Khi nước sôi cần đun thêm 5-10 phút để các tinh dầu  trong lá trầu không ra đều. Trong quá trình đun sôi cần đậy nắp thật kỹ, không mở nắp vì làm như vậy sẽ làm cho tinh dầu trong lá trầu thoát ra ngoài, làm giảm tác dụng.

Bước 2: Đem nồi nước lá đã nấu vào phòng tắm hay phòng kín gió. Chị em có thể mặc váy rộng nhưng không mặc quần lót, dùng chăn mềm hay lều xông thì càng tốt. Từ từ mở nắp ra, ngồi xông cho hơi nước thoát đều khắp vùng kín. Thời gian xông tầm 10-15 phút.

Bước 3: Sau khi ngâm xông xong, bạn cho tay vào nồi nước thấy ấm ấm thì lấy nước đó rửa vùng kín. Tuyệt đối không ngâm vùng kín tránh gây phản tác dụng.

Bước 4: Dùng khăn khô lau sạch vùng kín, không rửa lại nước sạch.

Lưu ý:

Trong quá trình nấu nước lá trầu tuyệt đối không mở nắp, tránh làm tinh chất trầu bay hơi

Chỉ sử dụng phương pháp này 2 lần/tuần. Không nên lạm dụng nhiều làm mất cân bằng pH âm đạo

Thu nhỏ vùng kín bằng phương pháp Kegel

Kegel là bài tập lừng danh được chị em truyền tai nhau áp dụng thu nhỏ vùng kín sau sinh một cách hiệu quả, mà không cần phẩu thuật. Bài tập Kegel được chia làm 2 cấp độ:

Cấp độ cơ bản:

Chị em hãy vệ sinh tay sạch sẽ và xác định vị trí cơ âm đạo bằng cách đưa 1 ngón tay vào âm đạo và kẹp ngón tay lại. Thực hiện động tác giữ ngón tay để co cơ âm đạo với tần suất liên tục 100-200 lần/ngày.

Khi tập cần hít sâu, thở đều và chậm, luôn giữ cơ mông, bụng, lưng và chân không bị co cơ để có thể đạt hiệu quả tối đa

Sau khi đã cảm thấy mình đã thành thạo đông tác và tập nhuần nhuyễn thì bạn có thể chuyển sang bài tập Kegel nâng cao.

Cấp độ nâng cao:

Cấp độ 1: Co thắt âm đạo và giữ im trong vòng 5 giây

Đầu tiên, chị em co thắt âm đạo một cách vừa phải khoảng 5 giây sau đó tiếp tục thắt chặt hơn 1 chút thêm 5 giây nữa. Tiếp theo co thắt âm đạo hết mức có thể trong vòng 5 giây nữa sau đó thả lỏng cơ âm đạo theo từng nấc, mỗi nấc 5 giây.

Cấp độ 2: Lặp lại các động tác nhiều lần

Đây là cấp độ khi các chị em đã thành thạo và quen với bài tập thì có thể nâng cao hơn nữa mức độ tập để đạt được kết quả tối ưu.

Ở cấp độ này, chị em thực hiện 10 lần động tác co cơ âm đạo, mỗi lần trong vòng 3 giây sau đó thả lỏng. Tiếp theo đó cứ tiếp tục co thắt và thả lỏng càng nhanh càng tốt khoảng 25 lần.

Thực hiện động tác như đang hút một vật nào đó vào trong âm đạo khoảng 10 lần, mỗi lần 3 giây. Sau đó lại thực hiện như đang đẩy một vật trong âm đạo ra ngoài 10 lần, mỗi lần 3 giây.

Thảo dược Đông Y Bạch Thủy Vu – Bài thuốc giúp se khít vùng kín sau sinh được các bác sỹ khuyên dùng

Để đạt hiệu quả cao, ngoài việc tập luyện kegel và xông vùng kín thì thuốc Đông Y Bạch Thủy Vu là bài thuốc được các bác sĩ khuyến cáo nhất.

Thuốc se khít vùng kín Bạch Thủy Vu được chiết xuất từ 16 loại thảo dược quý hiếm. 100% thiên nhiên nên an toàn và không gây khô rát hay mất cân bằng pH âm đạo.

Bạch Thủy Vu giúp phục hồi lại sự săn chắc và đàn hồi các cơ của cô bé, đem lại cảm giác se khít như thời trinh tiết. Đặc biệt nó còn giúp các cơ vùng chậu trở về vị trí ban đầu, không bị giãn. Và một đặc biệt hơn nữa là làm sạch và đẩy những dịch bẩn trong cổ tử cung ra bên ngoài, điều trị và phòng ngừa viêm nhiễm sau sinh hiệu quả.

6 ưu điểm vượt trội của thảo dược Bạch Thủy vu

  • 100% thảo dược thiên nhiên
  • An toàn tuyệt đối, không chất bảo quản, không màu nhân tạo, màu tổng hợp
  • Được bào chế từ 16 loại thảo dược với công thức độc quyền tại Việt Nam giúp kháng khuẩn, kháng viêm, khử mùi hôi, hạn chế viêm nhiễm
  • Làm hồng và se khít vùng kín, giúp kéo dài khoái cảm phòng the
  • Không tác dụng phụ, không nhờn thuốc.
  • Sản phẩm được kiểm định bởi Tổng Cục Đo Lường Chất Lượng và Bộ Y Tế cấp phép lưu hành toàn quốc.

kiểm định chất lượng

 

Cách làm se khít vùng kín cho chị em sau sinh

Với những cách làm se khít vùng kín sau sinh trên, hy vọng sẽ là thông tin giúp bạn đọc có thể lựa chọn phương pháp phù hợp cho bản thân để tự tin hơn, quyến rũ hơn trong mắt các quý ông. Đông Y Bạch Thủy Vu chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh, hạnh phúc.

Ngoài ra, nếu có thắc mắc về các vấn đề thu nhỏ vùng kín, trị bệnh viêm phụ khoa, viêm nam khoa bạn có thể liên hệ qua hotline 0935 936 793 hoặc 01234 7234 79 để được các chuyên gia tư vấn và điều trị kịp thời.

4.8 (96.67%) 6 votes
Tư Vấn trực tuyến